Las 100 mujeres más influyentes del mundo

Fuente: revista  Forbes

1- Angela  Merkel (canciller alemana)
2- Hillary Clinton (secretaria de los Estados Unidos de Ámerica)
3- Dilma Rousseff (Presidenta de Brasil)
4- Melinda Gate (esposa de Bill Gate)
5- Jill Abramson (Editora ejecutiva del New Yor Times Co)

..... Bueno no voy a escribir la  lista de las 100 pero si la queréis leer completa pincha en el enlace que deje arriba a la revista Forbes.

Yo me quiero detener en esa lista en la mujeres mas influyentes en el campo tecnológico:

Entre ellas destaca Melinda Gates, la esposa del fundador y ex presidente de Microsoft Corporation, Bill Gates, desde 1994. Sin embargo, es por su labor humanitaria en la fundación privada de caridad más grande del mundo, la Fundación Gates, por lo que figura en el cuarto puesto entre las 100 mujeres más influyentes del mundo.

   El décimo puesto en el 'ranking' lo ocupa la directora de operaciones de Facebook, Sherly Sandberg, quien se ha colocado por delante de la famosa presentadora de televisión Oprah Winfrey y la extravagante pero mundialmente reconocida Lady Gaga. El galardón hacia esta ejecutiva supone una gran mención, ya que Sandberg se convirtió hace unos meses en la primera mujer que forma parte del consejo de administración de la red social capitaneada por Mark Zuckerberg.

   Cinco puestos más abajo se encuentra la presidenta y CEO de IBM, Virgina Rometty, cargo que le fue concedido el pasado mes de enero y que marco un hito en la empresa ya que es la primera mujer en ocupar ése cargo.

   En el top 20 también se encuentran la presidenta y CEO de Xerox, Ursula Burns,y la CEO de HP, Meg Withman, ocupando los puestos 17 y 18, respectivamente. A pesar de haber bajado su popularidad en el 'ranking' se puede decir que Burns es veterana en la lista de Forbes ya que en 2009 ya se incorporaba como la decimocuarta mujer más poderosa del mundo.

   Por su parte, el nombre de Withman también ha sido mundialmente conocido solo que en su caso ha sido por ser la cuarta mujer más rica en el estado de California. La también candidata a Gobernadora de California, fue directora ejecutiva y presidenta de eBay desde 1998 hasta 2008, antes de convertirse en CEO de Hewlett-Packard.

   Por delante de la prestigiosa reina de Inglaterra, Isabel II, se encuentran en la posición 21 y 25 la CEO de Yahoo!, Marisa Mayer, y la vicepresidenta senior de Google, Susan Wojcicki, quien también es conocida como la esposa del co-fundador de Google, Sergey Brin. Marisa Mayer ha sido noticia sobre todo en los últimos meses cuando decidía dejar su cargo de portavoz de Google para ocupar su puesto como CEO en Yahoo!

He visto ayer una peli que me gustaría repetir, “A prueba de fuego”, un poco lenta al inicio pero luego tiene un drama y una historia que cautivan –en mi opinión-

Si quieres cuidar, fomentar, estimular, reforzar, avivar el amor de pareja, entonces, te la recomiendo ampliamente.

Indagando un poco sobre esta peli, me he enterado,  que se hizo con un presupuesto muy bajo, de tan solo, medio millón de dólares, y, en la primera semana de estreno, recaudó 6,5 millones.  A la fecha lleva recaudado más de 30 millones de dólares.

No les comento mucho para os  animéis a verla, trata de una pareja joven que pasan por una crisis conyugal, al punto de quererse separar, los dos se sienten incomprendidos mutuamente.

El marido pide ayuda a su padre, hombre prudente,  muy sabio y sobre todo de fe.  Este  le ofrece un reto de 40 días, en un diario donde pone lo que deberá hacer día a día, sin desanimarse.

Entre otras cosas, he aprendido con esta peli, que los constantes pequeños detalles  en la relación de pareja, (elogios, abrazos, tiempo de escucha, etc), realizados con la ayuda de Dios,  dirigidos algunas veces por el amor  y otras veces por la voluntad,  marcan poco a poco, las sólidas bases de un gran y hermoso remanso de paz : Tu Hogar – el refugio de los tuyos.

Cito algunas palabras del director de la peli: "A prueba de fuego no significa estar a salvo de él, sino que nos encontrará preparados cuando llegue. Todo matrimonio tiene que enfrentarse a incendios, pero sólo podrán apagarlos quienes entiendan el verdadero significado del amor y el compromiso. No es sólo un sentimiento, sino una decisión... Hemos tratado de devolver al matrimonio el respeto que merece y de que todos se den cuenta de hasta qué punto merece la pena luchar para defenderlo. Es uno de los pilares de nuestra cultura y, si se rompe, todos saldremos perjudicados”.


Os dejo aquí la peli completa, espero pongáis al final algún comentario sobre si os gustó o no.

¿Tienes cuidadora en casa para tus peques? lo que debes saber sobre la nueva Ley de Empleadas del Hogar

De la revista electrónica de bebesymas.

La verdad que muy completo el artículo sobre la nueva Ley

Música relajante

Los mejores puntos de apoyo de la humanidad...

Este vídeo es el que promociona los juegos Olímpicos de Londres:

"Comprar, tirar, comprar" (un documental que merece la pena ver)

Un documental que está cosechando muchos premios.

Ha sido reconocido como MEJOR DOCUMENTAL por la Academia de la Televisión y recibido un premio especial el Maeda en el Ferstival Japan Prize.

Fabricados para no durar

¿Cómo conciliar la vida familiar y laboral? desde el punto de vista de papá-

En un post de bebés y más.

Me he permitido apuntar este comentario, que me pareció muy interesante, os lo dejo...

Yo fui de los primeros papás primerizos que pudo cogerse los famosos 15 dias, que negocié con mi empresa en alguno más. Un par antes y par despues. Estuve desde diciembre de 2009 a Septiembre de 2010 de excedencia con mis dos hijos y mi pareja. Experiencia absolutamente recomendable para la crianza y para el crecimiento de la pareja y de la propia persona. Teletrabajo cada vez que puedo, manejo mi horario dentro de unos margenes. No me perdí una sola de las chiquicientas mil ecografías que hicimos (dos embarazos de alto riesgo), ni visitas al gine, ni una clase de preparación al parto, ni una solo día de estimulación temprana de los dos primeros años de los peques. Dejé de viajar a dar cursos (soy formador en empresas) fuera de Madrid. A cambio compromiso, responsabilidad, flexibilidad y resultados. Mi empresa no quiere ni necesita más. La parte rosa y envidiable termina aquí. No hace falta que os diga que todo esto no es gratis, ni social, ni personal, ni económicamente.

Precios…consumir todos los ahorros de los años de no paternidad, renunciar a la segunda línea de la empresa y una bonita tarjeta que decía Director. Cuando no era padre, fui Director de formación y más tarde de I+D, hoy soy consultor. Las caras de mis compañeros hombres…de “este es un marciano”..los vaticionios, de “en un mes estás de vuelta, vas a quedar de niños…”, “eres una madre”, en tono risueño y despectivo. Las extrañas reacciones de compañeras de trabajo, culpando a mi paternidad de sus propias necesidades y de las decisiones de sus parejas. Mis suegros, para los que soy demasiado moderno..etc. etc… y por supuesto no me libro de “machista”, “perpetuador del sistema capitalista”, etc.

Y da igual que lleve 25 años peleando contra el sistema, y voté lo mismo que alguna conocida activista pseudoecologista, pero que se enfada mucho con los papás que defendemos la lactancia prolongada y el colecho (Armando sabes de quien hablo)...

Esta es mi experiencia, probablemente no extrapolable, quizá gota en el oceáno, no lo sé.

Si tengo claro que en la medida que más de nosotros, enfrentemos al sistema imperante, hablemos alto, no nos conformomenos…menos distancia para aquellos que quizá pensaron, quisieron, desearon conciliar de otro modo y no pudieron, porque la sociedad, el compañero de la mesa de al lado, su jefe o su suegra no lo dejaron.Alejandro Busto Castelli

¿Vosotros que pensáis?  ¿Cómo lo hacéis?

Para mujeres emprendedoras: Womenalia

El mes pasado nació la primera red social centrada en internconectar a mujeres profesionales para fomentar así la autoformación y el autoempleo, a la vez que ayudar a ampliar la lista de contactos profesionales de cada una: Womenalia

Esta red social contiene toda clase de herramientas:

• Secciones profesionales: comunidad, foros, grupos, eventos, blogs, documentación, contactos, formación.
• Secciones lifestyle: protocolo, moda, belleza, salud, bienestar, gastronomía, viajes, ocio, cultura, motor, shopping, outlet, mascotas, deportes, casa y decoración, bebes, niños y maternidad, juegos, solidarias, tecnología y medio ambiente.

 vídeo informativo:

Cortitos pero efectivos consejos de salud

• Contesta el teléfono por el oído  IZQUIERDO
• No tomes café DOS VECES al día. 
• No tomes pastillas con agua FRIA 
• No consumas alimentos PESADOS después de las 5 de la tarde. 
• Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes.
• Toma mas  AGUA en la mañana, menos en la noche. 
• Conserva tu distancia de los RECARGADORES  de teléfonos inalámbricos, de casa o celular. 
• No uses teléfonos inalámbricos ó audífonos por un periodo de tiempo LARGO. 
• El mejor tiempo  para dormir es de las 10 pm de la noche a las 6 am de la mañana. 
• No te acuestes inmediatamente después de tomar un medicamento antes de dormir. 
• Cuando la batería esta baja en la ÚLTIMA barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más. 
• Camina al menos media hora continua a diario
• Toma al menos cinco raciones de frutas o verduras al día
• Después del cepillado es recomendable hacer gárgaras con agua calentita mezclada con sal
• Si tienes sudor fuerte, después de la ducha puedes ponerte unas gotas de betadine (povidona iodada) en las axilas o en los pies (este consejo no es para mujeres embarazadas)
• Por la mañana tu misma puedes hacer estos auto masajes  relajantes y reconfortantes, haz la prueba 

HÁBITOS QUE AFECTAN AL CEREBRO
1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. 

2.Comer de más 
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.


3. Fumar             
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer. 


4. Consumir altas cantidades de azúcar 
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.


5. Inhalar aire contaminado 
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.


6. Dormir poco 
El dormir permite al cerebro descansar.. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.


7 Dormir con la cabeza cubierta  
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos 
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.


9. Falta de estimulación 
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.


10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral..
Causas principales que dañan el hígado
1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. Comer demasiado
3. Saltarse el desayuno
4. Consumir muchos medicamentos
5. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
6. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.

Si sabes de otros consejos no dudes en escribirme,
Un abrazo

Tecnología saludable

1.-  Controla los decibelios de tu reproductor de sonido.
Los actuales MP3 pueden sobrepasar los 130 decibelios, un umbral elevado y antifisiológico según los médicos y organizaciones sanitarias competentes.

Si usas unos cascos a diario con mas de 89 decibelios, tienes muchas posibilidades de engrosar la lista de diez millones de europeos que pueden llegar a padecer sordera por un uso indebido de estos aparatos de música.
Si eres uno de estos jóvenes que no concibes escuchar música a menos de 90 decibelios, procura al menos no permanecer más de una hora soportando dicho volumen, y descansa 30 minutos entre conexiones.
No te confíes la pérdida de audición puede pasar inadvertida y llegar a manifestarse unos 8 o 10 años mas tarde.  Durante ese tiempo, estos enormes decibelios, han podido haber causado desde pequeñas lesiones del nervio auditivo hasta presbiacucia prematura o la muerte de las células del oído interno.
Para comprobar si escuchas música a un volumen excesivo, retira los auriculares a unos 30 cm de distancia.  si oyes la música, el volumen está por encima de lo aconsejable.

2.- La wii
Las lesiones causadas por la wii son las mismas que se producirían si se realizara la actividad física real, por lo que hay que calentar previamente y estirar antes y después del ejercicio/juego.
Procura llevar ropa cómoda, y descansar 10 minutos cada hora de juego.

3.- Los ordenadores.
Si pasas mucho tiempo a un portátil, tienes mayor riesgo de sufrir lesiones que si usaras uno de sobremesa.
Aunque no sea del todo consciente, las dimensiones del portátil, el tamaño de las teclas y el peso del equipo, te obligan a adoptar posiciones y pesos no naturales para el cuerpo si lo usas frecuentemente en movilidad.
En los ordenadores de sobremesa, la parte superior del monitor debe estar a la altura de los ojos.  Como en el caso de los portátiles es imposible separar la pantalla del teclado, una opción es elevar el ordenador y conectar un teclado a una entrada USB.  Otra solución "casera" consiste en recurrir a un monitor extra y a otro teclado.  No obstante, la opción más segura y cómoda es usar un soporte específico para portátiles; un periférico ideado para este cometido y que no obstaculiza la salidas de ventilación del ordenador.
También se puede recurrir a aplicaciones como Workrave, que ayudan a prevenir lesiones ocasionadas por malas posturas que se adoptan cuando se trabajan largas horas en el ordenador, el cual se programa para que avise y casi obligue al usuario a paralizar el trabajo haciendo descansos, tras unos lapsos determinados de tiempo.
Por otro lado, es importante recordar la necesidad de levantarse cada cierto tiempo durante unos minutos, andar y cambiar de postura al regresar a la silla.

Para el descanso ocular:
- Mantenga los ojos húmedos favoreciendo la secreción lacrimal con un ambiente con cierto grado de humedad (entre 40% y 60%).
- La pantalla debe tener un fondo blanco y las letras negras para que haga contraste y no forzar la vista.
-Realice pausas cada cuarenta minutos con descanso de cinco minutos.  Para ello, es útil mirar una pared o papel en blando durante unos minutos o mirar a un punto distante.

Estas imágenes han sido tomadas de un artículo de posturas correctas para el ordenador

Recetas con legumbres...ummmm

de la revista bebesymas.com

Hamburguesas de lentejas

Otra forma deliciosa de preparar las legumbres son las hamburguesas vegetales, un plato muy versátil pero como extendido en la cocina española. Una de las recetas que más nos gustan en casa son las hamburguesas de lentejas.

Tomaremos unos 200 gramos de lentejas crudas y las dejaremos en remojo por lo menos cinco horas. Escurridas, las trituraremos en el procesador de alimentos todo lo posible añadiendo un diente de ajo, media cebolleta, una zanahoria cruda, un huevo, perejil, sal y la harina necesaria para que la textura sea la adecuada para conseguir hacer las hamburguesas y que no se desmenucen al hacerlas, es decir, bastante dura y pastosa.

Pasándolas por pan rallado, mejor si es del que lleva ajo y perejil, las freiremos en abundante aceite caliente, pero no humeante y las serviremos acompañadas de una buena ensalada o de unas patatas fritas incluso.

Paté de lentejas y champiñones

Esta variante de lentejas con champiñones de los paté de legumbres es especialmente sabrosa y la combinación de estos dos sabores intensos es extraordinaria, manteniéndolos vivos pero suavizándose con el contraste. Se toma con pan, para picotear, y es un excelente aperitivo tan sabroso como nutritivo. Irresistible.

Las lentejas, unos 200 gramos, deben estar previamente remojadas y hervidas. Una vez bien escurridas las mezclaremos en la batidora con un poco de cebolla caramelizada, unos champiñones salteados, orégano y una pizca de queso rallado.

La pasta debe quedar firme, no necesariamente convertida en una crema, sino con algún trocito para darle contraste. Se sirve como apetitivo, adornada con perejil y queso rallado. Se puede extender sobre tostas y también queda riquísima con nachos.

Salpición de legumbres

Otra manera de comer legumbres en verano son las ensaladas que mezclan normalmente las judías con vegetales crudos, pero también podemos prepararlas como un salpicón y mezclar garbanzos, judías blancas y pintas además de lentejas, adornarlas con tomatitos de varios colores, huevo cocido, palitos de cangrejo, atún, pimiento rojo y verde aderezando con una vinagreta suave o sencillamente con aceite y sal. El sabor de las legumbres complementará muy bien con los vegetales y conseguiremos un plato que entra por los ojos.

Con estas ideas esperamos que podáis mantener la sanísima costumbre de comer legumbres todo el año, incluso cuando el calor es más fuerte.

"Vacaciones y pareja: una oportunidad"

Autor Jesús Jarque
Web: familia y cole  www.jesusjarque.com


En diferentes ocasiones hemos escuchado noticias que apuntan a las vacaciones como un periodo de amenaza para la pareja. En unos casos se señala que al término de las mismas aumenta significativamente el número  que inician los trámites de separación, se llega a hablar de que uno de cada tres divorcios se inician después de las vacaciones estivales. Otras informaciones apuntan a que es un tiempo propicio para la infidelidad conyugal. En todos los casos, parece que la causa de la amenaza está en que en este periodo aumenta el tiempo de convivencia entre la pareja… y curiosamente ese es el problema. Es paradójico que la convivencia sea el virus mortal de la pareja.

Me resisto a pensar que esto puede ser cierto y más bien, como un auténtico iluso, pienso que las vacaciones son una oportunidad para las relaciones  y que la convivencia no es el virus, sino el agua que riega y refresca la relación.
Les propongo algunas cosas sencillas que pueden hacer para que esto sea así:
- Provoque la comunicación y escuche a su pareja. Hablen sobre sus proyectos, temores, ilusiones, sobre ustedes mismos, sobre cómo ven a su pareja, sobre los hijos… hablen y escuchen.  Apaguen el móvil, la tele, la radio… y escuchen mirándo a los ojos. En vacaciones no hay prisa, ni estrés… hay más tiempo.
- Compartan actividades de la vida cotidiana: limpiar la casa, cocinar, poner lavadoras, tender, planchar, atender a los hijos, ver la tele, ir al super…

- Aprovechen para pasear juntos, tomar café fuera, salir de cañas, jugar… Si tienen ocasión de salir de vacaciones, aprovechen y disfruten juntos.

- También es un momento excepcional para que las relaciones íntimas se cuiden con más tiempo, más tranquilidad, más delicadeza, más comunicación…

- Por último, la convivencia durante este tiempo, también implica respetar momentos y espacio de intimidad y soledad de cada miembro, cuando se necesita y se demanda; incluso de relación con otras personas como familiares y amigos.
Seré un iluso, pero creo que las vacaciones son una oportunidad, no una amenaza: aprovéchenlas.

Un abrazo,

¿Cómo mantener la Paz nosotras, para transmitirla a los nuestros?

Cuando estamos en casa, con el marido, los hijos, las noticias en la Tele,  o en la calle, en la oficina, en la universidad,  o en el supermercado, o andando, o conduciendo, en cada momento , y, circunstancias particulares, nos vemos sometidas a constantes bombardeos, que nos incitan a perder la paz, que difícil se hace cada día de estos modernos, la lucha, por cuidar nuestra paz interior.  Pero,  después de todo, lo que cuenta es esa  "lucha", aunque a veces los resultados no sean lo que esperábamos. 

Esa lucha del día a día necesita de:

1.- Un tiempo invertido en nosotras mismas para reflexionar, estudiar, orar, meditar, entrar para adentro, en fin, un tiempo diario y fijo para evaluar lo que estoy haciendo en cada una de mis facetas (mujer, madre, hija, trabajadora, amiga, ect), 

2.- Mirar con atención las situaciones que no me van, que actitud asumo ante ellas.

3.- Concretar propósitos concretos y pequeños,  para mejorar las situaciones que estén a mi alcance.

4.- Poner en ellos, todo el esfuerzo y el corazón humando durante el día, y  por último abandonar los resultados en manos de Dios,  que en definitiva es la FUENTE   perdurable de la paz. 

Cuando obro según mi conciencia,  y trato de ser coherente con ella, entonces me lleno de paz.  Por eso es tan importante poner los medios para formarnos rectamente la conciencia. 

Escribí esto  a una madre, hace unos días que preguntaba sobre las "rabietas en las madres":

Ante situaciones de tensión, trato de hacer ejercicio al aire libre al menos una hora, escuchar música clásica, un rato de reflexión u oración diaria, esto último, es lo que mas me llena de serenidad, pues abandono mi nada en las manos de este SER Superior del que habló Albert Einstein, esto me permite estudiar un poco la situación para darle su justo valor, y de no hacer tragedias de cosas pequeñas, porque, las rabietas, la gran mayoría de las veces, provienen mas de confrontamientos internos que externos. 


Las rabietas en la madres, al igual que en los niños, también se previenen, el diálogo a diario con el que "Todo lo Puede, te da fuerza, te da paz, te llena de sosiego, de confianza, de comprensión, de tolerancia, de humildad, de perdón, de mansedumbre, de sanación, de alegría, de entusiasmo, de ilusión. Te invito a asumir este reto: no dejar pasar un solo día mas, sin un rato de oración personal, y si me preguntas como una amiga: ¿Pero de qué le hablo, qué le digo? te respondo, lo que aprendí una vez de un libro de San Josemaria Escrivá:  háblale de ti, de tus hijos, de tu marido, de tus padres, de tus preocupaciones y de tus ilusiones, de tus sueños y de tus cansancios y agobios y si algunas veces no tienes ganas de decir nada, solo mírale despacito en una cruz y descansa en El.

No olvidemos nunca:  "Nadie da de lo que no tiene", si queremos iluminar nuestro hogar, de paz y alegría, entonces, antes,  tendremos que llenarnos de paz y alegría interior.



Me has escrito: "orar es hablar con Dios. Pero, ¿de qué?" —¿De qué? De El, de ti: alegrías, tristezas, éxitos y fracasos, ambiciones nobles, preocupaciones diarias..., ¡flaquezas!: y hacimientos de gracias y peticiones: y Amor y desagravio.

     En dos palabras: conocerle y conocerte: "¡tratarse!" Camino, 91

Un abrazo,

Conviértase en padre y madre modelo : Vida y Salud : La Hora

Fuente: Diario La hora.-

Conviértase en padre y madre modelo : Vida y Salud

Te invito a entrar aquí, está muy bien

Te prometo que no es un rollo.

Vídeos de tan sólo dos minutos de duración,  realizados por  jóvenes universitarios, como respuestas ante tantos temas controversiales y actuales que enfrenta la Iglesia Católica: (Sida y preservativos,  El aborto, Curas pedófilos, Matrimonio y divorcio, Existencia de Dios, etc)  .

http://www.arguments.es/proyectos/jmj

Luego de entrar dime debajo de este artículo si te gustó o no en "Agrega un comentario"

Una muestra de uno de los vídeos que habla sobre las riquezas en la Iglesia



Un abrazo,

Algunos trucos para el hogar y para tu persona

Estoy escribiendo este artículo abierto al comentario de todas para que pongamos trucos del hogar que pueden ser mucha utilidad, yo aportaré mi granito de arena, pero  no olvides poner el tuyo, a través de los comentarios del blog o a través de mi e-mail: maperozo@castillalamancha.es.

·         Ternera jugosa para freír o la plancha: ponla 20 minutos antes en remojo con leche y verás.

·         Para quitar el olor de sudor en la ropa, ponerla en remojo durante al menos  30 minutos, con tu detergente habitual, y, dos cucharadas soperas de bicarbonato de sodio y luego, a la lavadora, también es muy recomendado que  en la ducha diaria, utilices para las axilas, después del jabón y aclarar, unas gotas del famoso Betadine  verás que buenos resultados, nada de mal olor.

·         Para eliminar el mal aliento, depende de que lo ocasiona, pero,  prueba hacer gárgaras tres veces al día, después del cepillado de dientes preferiblemente, con Betadine Bucal, si no tienes, prueba con un limón exprimido en medio vaso de agua.

·         Para quitar el mal olor al microondas y limpiarlo, ponlo en marcha, durante 10 minutos, con una taza de agua mezclada con el zumo de dos limones grandes.  Cuando acabe el tiempo espera que el agua se enfríe y luego pasa un trapo por dentro para limpiarlo.  

·         Para mantener el hogar con buen aroma, después de airear la casa, limpia las bombillas con tu colonia favorita y también, rocía los dobladillos de las cortinas.  Cuando enciendas las luces o cuando corra un poco el aire se notará.

·         Para limpiar los azulejos de baños o cocina, con un trapo humedecido en agua caliente con vinagre, luego que sequen pasar un trapo seco y limpio.

·         Para limpiar ollas quemadas,  pon medio litro de agua y un chorro de lejía (cloro),  pon a hervir durante 10 min veras que cuando tires el agua estará limpio el fondo de la olla.

·         Para tener un sueño reparador, la última comida debe hacerse al menos dos horas y media, antes, de irse a la cama, salvo las infusiones (sin cafeína), escuchar música suave, relajante, hacer una revisión de las cosas del día que puedo mejorar, al día siguiente,  leer una página de un buen libro, (que no contenga agresiones, sufrimientos, violencia), también una ducha de agua caliente antes de ir a la cama ayuda mucho, y sobre todo dejar lo pesado de la carga del día siguiente en manos de Dios con una pequeña oración de abandono y confianza. Buenas noches!

·         Para lucir un rostro radiante,  no olvidemos lavarlo antes de dormir y al levantarnos, alguna crema hidratante ayudará y hacer muchas pruebas de sonrisas delante del espejo, cuando vayas por la calle ve sonriendo y eso te dará un rostro y una mirada muy radiante.  “No rio porque soy feliz, soy feliz porque rio”.

·         Si quieres aprenderte algo de memoria en poco tiempo, repite la idea,  por las noches, antes de dormir, verás como en poco tiempo lo consigues, El subconsciente sigue trabajando durante la noche y reproduce con facilidad el último dictado.

Un abrazo y no te olvides de poner tu aporte,

A mis amigas católicas divorciadas:(PARTE II)

EXHORTACIÓN APOSTÓLICA: “FAMILIARIS CONSORTIO”
DE SU SANTIDAD: “JUAN PABLO II”
AL EPISCOPADO, AL CLERO Y A LOS FIELES DE TODA LA IGLESIA
SOBRE LA MISIÓN DE LA FAMILIA CRISTIANA EN EL MUNDO ACTUAL

…..

Separados y divorciados no casados de nuevo

83. Motivos diversos, como incomprensiones recíprocas, incapacidad de abrirse a las relaciones interpersonales, etc., pueden conducir dolorosamente el matrimonio válido a una ruptura con frecuencia irreparable. Obviamente la separación debe considerarse como un remedio extremo, después de que cualquier intento razonable haya sido inútil.

La soledad y otras dificultades son a veces patrimonio del cónyuge separado, especialmente si es inocente. En este caso la comunidad eclesial debe particularmente sostenerlo, procurarle estima, solidaridad, comprensión y ayuda concreta, de manera que le sea posible conservar la fidelidad, incluso en la difícil situación en la que se encuentra; ayudarle a cultivar la exigencia del perdón, propio del amor cristiano y la disponibilidad a reanudar eventualmente la vida conyugal anterior.

Parecido es el caso del cónyuge que ha tenido que sufrir el divorcio, pero que —conociendo bien la indisolubilidad del vínculo matrimonial válido— no se deja implicar en una nueva unión, empeñándose en cambio en el cumplimiento prioritario de sus deberes familiares y de las responsabilidades de la vida cristiana. En tal caso su ejemplo de fidelidad y de coherencia cristiana asume un particular valor de testimonio frente al mundo y a la Iglesia, haciendo todavía más necesaria, por parte de ésta, una acción continua de amor y de ayuda, sin que exista obstáculo alguno para la admisión a los sacramentos.

e) Divorciados casados de nuevo

84. La experiencia diaria enseña, por desgracia, que quien ha recurrido al divorcio tiene normalmente la intención de pasar a una nueva unión, obviamente sin el rito religioso católico. Tratándose de una plaga que, como otras, invade cada vez más ampliamente incluso los ambientes católicos, el problema debe afrontarse con atención improrrogable. Los Padres Sinodales lo han estudiado expresamente. La Iglesia, en efecto, instituida para conducir a la salvación a todos los hombres, sobre todo a los bautizados, no puede abandonar a sí mismos a quienes —unidos ya con el vínculo matrimonial sacramental— han intentado pasar a nuevas nupcias. Por lo tanto procurará infatigablemente poner a su disposición los medios de salvación.

Los pastores, por amor a la verdad, están obligados a discernir bien las situaciones. En efecto, hay diferencia entre los que sinceramente se han esforzado por salvar el primer matrimonio y han sido abandonados del todo injustamente, y los que por culpa grave han destruido un matrimonio canónicamente válido. Finalmente están los que han contraído una segunda unión en vista a la educación de los hijos, y a veces están subjetivamente seguros en conciencia de que el precedente matrimonio, irreparablemente destruido, no había sido nunca válido.

En unión con el Sínodo exhorto vivamente a los pastores y a toda la comunidad de los fieles para que ayuden a los divorciados, procurando con solícita caridad que no se consideren separados de la Iglesia, pudiendo y aun debiendo, en cuanto bautizados, participar en su vida. Se les exhorte a escuchar la Palabra de Dios, a frecuentar el sacrificio de la Misa, a perseverar en la oración, a incrementar las obras de caridad y las iniciativas de la comunidad en favor de la justicia, a educar a los hijos en la fe cristiana, a cultivar el espíritu y las obras de penitencia para implorar de este modo, día a día, la gracia de Dios. La Iglesia rece por ellos, los anime, se presente como madre misericordiosa y así los sostenga en la fe y en la esperanza.

La Iglesia, no obstante, fundándose en la Sagrada Escritura reafirma su práxis de no admitir a la comunión eucarística a los divorciados que se casan otra vez. Son ellos los que no pueden ser admitidos, dado que su estado y situación de vida contradicen objetivamente la unión de amor entre Cristo y la Iglesia, significada y actualizada en la Eucaristía. Hay además otro motivo pastoral: si se admitieran estas personas a la Eucaristía, los fieles serían inducidos a error y confusión acerca de la doctrina de la Iglesia sobre la indisolubilidad del matrimonio.

La reconciliación en el sacramento de la penitencia —que les abriría el camino al sacramento eucarístico— puede darse únicamente a los que, arrepentidos de haber violado el signo de la Alianza y de la fidelidad a Cristo, están sinceramente dispuestos a una forma de vida que no contradiga la indisolubilidad del matrimonio. Esto lleva consigo concretamente que cuando el hombre y la mujer, por motivos serios, —como, por ejemplo, la educación de los hijos— no pueden cumplir la obligación de la separación, «asumen el compromiso de vivir en plena continencia, o sea de abstenerse de los actos propios de los esposos».

Un abrazo .... te invito a leerla completa pincha aquí